Piątek, 20 Wrzesień 2019 r. ,   Eustachego, Faustyny, Renaty
zk-p

Zielona dieta - zdrowo i smakowicie!

   7
Wiosna to dobry moment kiedy możemy zmienić zimowe nawyki żywieniowe korzystając z bogactwa zielonych warzyw i owoców. Kolor zielony symbolizuje naturę i narodzenie się nowej formy życia w postaci wzrostu roślin. Jest symbolem odrodzenia w cyklu biologicznym człowieka i najlepszym etapem w nowym roku na dokonanie zmian żywieniowych w naszym kalendarzu. Kolor zielony dominuje wiosną w dużej i znaczącej ilości dla naszego organizmu w warzywach i owocach.

 soki cook and love

Rutyną oraz ogromną przyjemnością w zielonej diecie jest przygotowanie soków oczyszczających nasz organizm z toksyn. Najlepszym zielonym oraz bardzo orzeźwiającym napojem na rozpoczęcie dnia a tym samym dietetycznym i smacznym eliksirem jest stworzenie doskonałego zielonego koktajlu. W skład takiego cudownego napoju należy połączyć zielone warzywa i owoce. Będą to:szpinak, ogórek świeży, seler naciowy włoski, pietruszka, kiwi oraz rukola i zielone jabłko. Nie bez znaczenia łączymy wszystkie zielone warzywa i owoce razem. Cały sekret zielonej diety polega na wyciśnięciu soku tylko i wyłącznie z zielonych dojrzałych owoców i warzyw.

Zielone produkty zawierają dużo witaminy C, A,B, magnez, są bogate w błonnik pokarmowy, który przyspiesza metabolizm organizmu. Redukuje prawidłowe spalanie tłuszczu, filtruje organizm z toksyn, oczyszcza pracę wątroby oraz poprawia pracę serca i mózgu. Zielona dieta na ogromne pozytywne znaczenie dla naszego organizmu i przygotowanie kondycji naszego ciała do wiosennych ćwiczeń i zmian trybu życiu. Dzień wiosną jest dłuższy, stajemy się bardziej aktywniejsi i mniej śpimy. Nagromadzone zimą zapasy żywieniowe w tkance mięśniowej wymagają oczyszczenia i tym celem jest wprowadzenie do organizmu zielonych produktów w postaci soków warzywnych i owocowych oraz dużej ilości sałatek. Nasz organizm potrzebuje dużej grupy naturalnych witamin, szczególnie tych zielonych, które w okresie wiosennym możemy spożywać je w postaci naturalnej.

Koktajle zielone bardzo ładnie wpływają na kondycję umysłu, zwłaszcza dla osób pracujących intelektualnie, smaczne soki polubią Wasze dzieci, które mają intensywny dzień w szkole lub przedszkolu. Zielona dieta rekomendowana jest szczególnie również dla osób starszych, które potrzebują przefiltrowania swojego organizmu z toksyn oraz wyznaczenia sobie nowego celu i trendu wiosną. Np. zakup nowej sokowirówki, który stanie się doskonałym momentem na zmiany w kalendarzu żywieniowym i zastosowanie zielonej diety w postaci soków lekkostrawnych. Pamiętajmy, że zielona dieta to radość i zdrowy rytm każdego dnia oraz duża dawka dobrych nawyków, które możemy zafundować sobie każdego dnia przygotowując napoje szybko i smacznie dla całej rodzinki lub przyjaciół.

Przyrządził: Janusz Turczyński



Kaszuby mogą pochwalić się pięknymi i bogatymi w zabytki miastami. Jednym z nich jest Bytów, o którym pisał już Gall Anonim opisując osiągnięcia Bolesława Krzywoustego na Pomorzu. W pierwszej połowie XIV wieku Bytów trafił w ręce Krzyżaków, jednak po wojnie trzynastoletniej miasto...
Chmielno jest jedną z najciekawszych wsi na terenie województwa pomorskiego. Turystyka wypoczynkowa ma tu świetne warunki do rozwoju, a to za sprawą położenia Chmielna między trzema jeziorami: Białym, Raduńskim oraz jeziorem Kłodno. Podobnie jak wiele innych miejscowości na Kaszubach,...

Chwasty są zmorą każdego ogrodnika. Niejednokrotnie każdy ogrodnik spotkał się z tym, że jego czysty i wspaniały ogród nagle zamienia się raj dla chwastów. Niejednokrotnie także w miejscu, gdzie sadzimy nasze ukochane kwiaty...


Zwrócili moją uwagę swoim profesjonalizmem oraz wiedzą na temat diety sokowej.

Chwasty są zmorą każdego ogrodnika. Niejednokrotnie każdy ogrodnik spotkał się z tym, że...

Każda toaleta powinna być czysta i świeża. Nie ważne czy jest ona prywatna czy publiczna. Dbając o toaletę publiczną powinniśmy się starać...
Chmielno jest jedną z najciekawszych wsi na terenie województwa pomorskiego. Turystyka wypoczynkowa ma tu świetne warunki do rozwoju, a to za...