Zielona dieta - zdrowo i smakowicie!

Wiosna to dobry moment kiedy możemy zmienić zimowe nawyki żywieniowe korzystając z bogactwa zielonych warzyw i owoców. Kolor zielony symbolizuje naturę i narodzenie się nowej formy życia w postaci wzrostu roślin. Jest symbolem odrodzenia w cyklu biologicznym człowieka i najlepszym etapem w nowym roku na dokonanie zmian żywieniowych w naszym kalendarzu. Kolor zielony dominuje wiosną w dużej i znaczącej ilości dla naszego organizmu w warzywach i owocach.

 soki cook and love

Rutyną oraz ogromną przyjemnością w zielonej diecie jest przygotowanie soków oczyszczających nasz organizm z toksyn. Najlepszym zielonym oraz bardzo orzeźwiającym napojem na rozpoczęcie dnia a tym samym dietetycznym i smacznym eliksirem jest stworzenie doskonałego zielonego koktajlu. W skład takiego cudownego napoju należy połączyć zielone warzywa i owoce. Będą to:szpinak, ogórek świeży, seler naciowy włoski, pietruszka, kiwi oraz rukola i zielone jabłko. Nie bez znaczenia łączymy wszystkie zielone warzywa i owoce razem. Cały sekret zielonej diety polega na wyciśnięciu soku tylko i wyłącznie z zielonych dojrzałych owoców i warzyw.

Zielone produkty zawierają dużo witaminy C, A,B, magnez, są bogate w błonnik pokarmowy, który przyspiesza metabolizm organizmu. Redukuje prawidłowe spalanie tłuszczu, filtruje organizm z toksyn, oczyszcza pracę wątroby oraz poprawia pracę serca i mózgu. Zielona dieta na ogromne pozytywne znaczenie dla naszego organizmu i przygotowanie kondycji naszego ciała do wiosennych ćwiczeń i zmian trybu życiu. Dzień wiosną jest dłuższy, stajemy się bardziej aktywniejsi i mniej śpimy. Nagromadzone zimą zapasy żywieniowe w tkance mięśniowej wymagają oczyszczenia i tym celem jest wprowadzenie do organizmu zielonych produktów w postaci soków warzywnych i owocowych oraz dużej ilości sałatek. Nasz organizm potrzebuje dużej grupy naturalnych witamin, szczególnie tych zielonych, które w okresie wiosennym możemy spożywać je w postaci naturalnej.

Koktajle zielone bardzo ładnie wpływają na kondycję umysłu, zwłaszcza dla osób pracujących intelektualnie, smaczne soki polubią Wasze dzieci, które mają intensywny dzień w szkole lub przedszkolu. Zielona dieta rekomendowana jest szczególnie również dla osób starszych, które potrzebują przefiltrowania swojego organizmu z toksyn oraz wyznaczenia sobie nowego celu i trendu wiosną. Np. zakup nowej sokowirówki, który stanie się doskonałym momentem na zmiany w kalendarzu żywieniowym i zastosowanie zielonej diety w postaci soków lekkostrawnych. Pamiętajmy, że zielona dieta to radość i zdrowy rytm każdego dnia oraz duża dawka dobrych nawyków, które możemy zafundować sobie każdego dnia przygotowując napoje szybko i smacznie dla całej rodzinki lub przyjaciół.

Przyrządził: Janusz Turczyński




Dozownik odświeżaczy powietrza dostępny na Higieniczny.pl
Każda toaleta powinna być czysta i świeża. Nie ważne czy jest ona prywatna czy publiczna. Dbając o toaletę publiczną powinniśmy się starać zainstalować jak najlepsze odświeżacze powietrza. Producenci tego typu rozwiązań starają się dać nam do użytku doskonałe odświeżacze,...
Jak zwalczać chwasty?

Chwasty są zmorą każdego ogrodnika. Niejednokrotnie każdy ogrodnik spotkał się z tym, że jego czysty i wspaniały ogród nagle zamienia się raj dla chwastów. Niejednokrotnie także w miejscu, gdzie sadzimy nasze ukochane kwiaty...

Remonty i zmiany wystroju
Dekorowanie własnego domu czy nawet pokoju to niezwykle przyjemne zadanie. Poprawna aranżacja może uczynić z niego niezwykle ergonomiczne i przyjemne pomieszczenie. Nie jest tak, że aranżacja wnętrz to skomplikowane zadanie, z którym może uporać się jedynie fachowiec. Każdy poradzi...
Zwrócili moją uwagę swoim profesjonalizmem oraz wiedzą na temat diety sokowej.

  • PNF i inne metody w fizjoterapii
  • Jeżeli idzie o masaż pleców, to najaktualniejszą sprawą, o której należy pamiętać, jest komfort chorego. Niezależnie od tego czy jest to...
  • Remonty i zmiany wystroju
  • Dekorowanie własnego domu czy nawet pokoju to niezwykle przyjemne zadanie. Poprawna aranżacja może uczynić z niego niezwykle ergonomiczne i...
  • Przewozimy meble na Kaszuby
  • Fracht, określany uniwersalnie, jako transportowanie ładunków w przestrzeni, z użyciem stosownych do tego środków, może realizować...